翰林社区50多人参加冬季养生之饮食健康健康知识讲座

为了做好普通民众的健康教育，普及普通民众对冬季饮食健康知识的理解，提高普通民众的疾病预防意识和能力，1月21日下午，翰林社区邀请了该地区的社区健康服务中心周郭龙，向翰林社区的居民和团队领导进行了主题为“冬季饮食健康养生”的健康知识讲座，共有50多人参加。

会上，周老师首先以冬季中老年人饮食注意事项和冬季应该多吃“养生三宝”等问题向在座的居民和小组长进行了宣讲，冬季应该多吃养生三宝就是指出了坚果除了营养价值较高之外，还是天然的保健药物，栗子和榛子被称之为“养生三宝”。周老师还围绕冬季老年人进补有讲究等问题进行了宣讲，这个问题主要告诉老年人在进补的时候要不沾油腻、多喝汤、要对症下药。

通过这次健康知识讲座，它不仅赢得了每个人的一致好评，还让居民了解了养生常识，提高了居民的养生常识，让他们了解了如何预防疾病，如何控制饮食习惯，确保身心健康。