孕妈妈要少吃调味品 准母亲在孕期要注意什么

为了给胎宝宝营造一个杰出的生长发育环境，准母亲在孕期要注意许多方面的疑问。比方说孕期辐射疑问、孕期环境污染疑问、孕期饮食疑问等等。在这诸多要素当中，以饮食最为首要。

以下是晦气于胎宝宝发育的食物大全，期望能帮到您。

一、含热量高的食物、含糖量高的食物、含防腐剂高的食物、含盐量高的食物、含香精高的食物孕妈偶然吃一次能够，但最佳少吃。如：

腌制食物、油炸食物、饼干类食物、罐头类食物、烧烤类食物、碳酸饮料、茶类、各种腊肠等，这些食物除了滋味好以外，不具备任何营养价值，不只仅对孕母亲与胎宝宝晦气，长时间食用对谁的身体都会发生副作用。

二、寒性食物、大热性质的食物、推进子宫缩短的食物、具有活血成效的食物，这些性质的食物孕妈应肯定禁食，它简单致使孕妈流产。如

芦荟、马齿笕、山楂、螃蟹、王八、薏米、黑木耳、杏仁、杏子、茄子、慈姑。

三、孕妈妈要少吃的调味品

味精(晦气于胎宝宝锌吸收)、八角、花椒、辣椒、胡椒…这些调味品能够吃，但应尽量少吃。

准母亲怀孕对一个家庭而言是一件大事，也是一件高兴的事，期望准母亲在高兴的同时，能多为腹中的胎宝宝考虑，管住自个的嘴，尽量不吃或少吃晦气于胎宝宝发育的食物，严厉禁食简单致使流产的食物。