2019-04-16 09:53:26 来源: 搜狐
最适合健身人群吃的主食是什么,很多人对主食就有一大困扰,只要说起减肥,就不吃主食。但是往往减肥成功的,都是吃主食的,而且是很会挑主食的,吃对了,吃的营养了,反而瘦的更快。健身减肥,什么主食更合适?比起低碳、低脂这种比较粗暴的张悟本式减肥法。稍微学习一些营养学常识,吃低 GI 的饮食,吃高质量的主食,对健身和减肥都更有好处。
来来~~2019年“
探讨食品安全未
6000元/盒“藏
外地蟹到这里,
江苏南京主城区
江苏省保化协会