益生菌产品怎么样？那些关于益生菌的常见误区

在现代生活中，很多人都因为不合理的饮食和作息习惯，导致出现肠胃不适的情况，而多数人会通过服用益生菌，这样不仅可以有效的抑制肠道内的有害菌繁殖，减少毒素的产生。同时也可以提高肠胃的蠕动功能，帮助人体排出毒素，更好的改善肠胃不适以及便秘腹泻等问题，对身体的健康是非常有好处的。但是很多初次购买的小白在选择益生菌产品的时候，通常会有几大误区，不仅食用后效果不佳，还有可能出现对身体健康不利的的现象。所以购买前不仅要问益生菌产品怎么样?还要正确了解益生菌产品。

误区一：有“菌”就一定有作用

很多人觉得，只要含有益生菌就一定有作用，其实不然。益生菌要想发挥作用，必须满足以下3点：一是保证一定菌株数量，二是能活着到达肠内，这就要求耐胃酸、耐储运，三是菌株本身有益生作用，能发挥显著效果。因此，建议大家在选购时应选择菌株数量多，而且益生菌活性和稳定性高的产品，例如妙语益生菌。

误区二：益生菌只适合便秘、腹泻的人

很多人对于益生菌的认识仅停留在治疗便秘、腹泻等消化道疾病方面。其实，益生菌的作用远远不止这些。例如，益生菌可以产生多种酶，我们帮助人类消化食物;产生人体必需氨基酸、维生素;促进铁、钙等矿质元素吸收;此外，益生菌在抗击肥胖、高血压、抑郁、肾病、糖尿病、高血脂等很多方面都有重要作用。当然，益生菌的作用存在菌种、菌株的差异性，不是所有益生菌都能发挥上述作用。例如妙语益生菌不仅拥有全年龄产品，针对于儿童、女性还有专属产品，不仅菌株选择上更合适，在调理肠道的基础上还能预防其他疾病。此外，对于幽门杆菌这类肠胃病菌也有专门预防的抗幽门杆菌益生菌…..

误区三

很多人会用"重量"思维来衡量益生菌数量，其实这是错误的。产品容量不是选择益生菌的依据，关键要看每克所含活菌数和益生菌菌株本身的功能。就比如，妙语8000亿益生菌，在包装容量上与市面常见益生菌差异并不大，但在活性益生菌的数量却完全不同，市面上的大部分产品的活菌普遍只能到达4000亿。而妙语益生菌拥有8000亿专利活性益生菌。

误区四：

很多人都会将益生菌和酸奶画上等号，但这两者之间并不相同。首先，发酵酸奶中添加的益生菌是多是为了优化口感的乳酸菌，其功能一般没有经过筛选、验证。其次，酸奶中添加的益生菌很少能耐受胃酸和胆盐，能到达肠道仍然保持活性的非常非常少，达不到保健要求。同时，在液态或者半固态情况下，益生菌的活性受温度影响很大，储运过程中稍有不当就会导致酸奶中的益生菌死亡。因此就补充益生菌而言，喝酸奶并不是最佳的补充方式。

在日常生活中，只有正确了解认识了益生菌产品，才能有效的保护人体肠胃健康。而不是一味的询问“益生菌产品怎么样”。