罗汉果有哪些神奇功效？降血糖血脂润肠通便就靠它

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有“良药佳果”之称，果实中富含葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，让我们来了解一下罗汉果的神奇功效。

1、止咳作用

罗汉果含有的D-甘露醇成分有止咳作用，又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。将罗汉果切薄片用开水冲泡，五分钟之后可以作为茶饮直接饮用，能够有效预防慢性咽炎及咽喉炎。

2、降血糖血脂

罗汉果的甜度非常高，但是不会在身体中产生非常高的热量。且罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖的作用，可作为辅助治疗方法且作用颇大。

3、润肠通便

罗汉果性寒，入大肠经，质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，泡水喝可以有效防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等。

4、美容抗衰老

罗汉果中富含蛋白质、维生素C，有抗衰老的作用，是爱美女性的必选水果。

罗汉果泡水功效很多，但也有副作用，而且还有禁忌人群：

一般来说罗汉果的副作用是很小的，最常见的就是太甜，伤脾胃。如果是太阳晒干的罗汉果，可以泡水代茶饮，但不能长期饮用;如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。同时只是极少数人不能喝罗汉果水，比如说梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能下降，引起连锁的病理反应。还有体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，因为罗汉果性寒，会加剧身体不适。如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢去除。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，最好不要饮用罗汉果水，建议先找医生或营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。