九易堂大G精粹喷剂让你有高品质X生活！

每对情侣，夫妻，都渴望过上和谐高质量的X生活，因为那是人类无法避免的生活内容，除了物质生活，精神生活，剩下的内容基本可以归结于：X生活和前往X生活的过程中。

而情侣之间的X爱应该是充满乐趣的，不过，有时由于男士的X技巧不够，导致X爱过程很乏味，无法带动气氛，于是乎容易有一些不必要的烦恼，今天就和大家一起来聊聊，什么是高质量X生活，有哪些小技巧可以达到。

高质量X生活在每个人的心中，都有一些标准，只是大同小异而已，以下这五个标准基本可以概括。

标准一：至少两次浪漫接触。

“对女人来说，X爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”X爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对X爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。

标准二：做到三“净、静、净”。

X爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

标准三：前戏达到6分钟。

适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四：实质X爱30分钟以上。

国外知名学院的研究人员调查发现，实质X爱在30分钟左右最为适宜。超过40-60分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于30分钟，双方则会有意犹未尽之感。你达到这个时间了吗?

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标准五：事后拥抱10分钟。

忽略“后戏”是男士们的通病，但没有后戏的X爱是不完整的，每次X生活后，给对方一些赞美和鼓励，相互清洁一下，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。

这些小技巧，对于老司机来讲，基本都用过，除了提高X生活质量之外，还能增进彼此的感情，这才是X生活最终的目的，所谓的老司机，也不过是：偶尔有点渣男的想法，却时刻不会破坏规矩的贴心暖男。