应对疫情 挪帝克与你健康同行

2020年伊始，一场新型冠状病毒引发的肺炎疫情突如其来，扰乱了人们正常的生活。应对疫情，我们众志成城，共克时艰。那么除了减少外出、勤洗手、戴口罩之外，我们还应该如何做?天天宅在家中，婴幼儿需要注意什么?来自美国的领军鱼油品牌挪帝克倡议，在这种情况下，大家尤其是婴幼儿更要科学饮食以保证营养均衡，增强免疫力。

易感人群 提升抵抗力是关键

新冠肺炎目前尚无药物，有专家表示，对于新冠肺炎的治疗，增强免疫力才是王道。所以说，对抗疫情有效的药物就是人体自身的免疫力。对于一些母婴人群，老人，有基础疾病的人群来说，如何提升免疫力?首先日常锻炼不可少，现在虽然大部分时间都宅在家中，但是可以做一些室内运动如练练瑜伽，健身操，简单易做的仰卧起坐，转呼啦圈，抖音上易学的花式舞蹈等来增强体质;其次要保证充足的睡眠，不要熬夜刷剧，有效的休息能消除疲劳，提高大脑和身体机能;饮食上要做到均衡营养，荤素搭配，建议大家可参考中国营养学会发布的《疫情防控营养膳食指导》，多吃蔬果，奶类，大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，多选深色蔬果，适量吃鱼，蛋，瘦肉等，坚决杜绝食用野生动物。对于易感人群，每天可口服维生素B和维生素C增强他们的免疫力。

天天宅在家 适量补充微营养素

天天闷在家中，最缺什么营养?维生素D!宅在家中，见不到阳光，日照不足除了影响心情之外，还影响人体合成自身所需的维生素 D。而维生素D可调节免疫系统，减少身体炎症等,更重要的是如果补钙，没有维生素D的参与是徒劳的。因为维生素D可以促进钙的吸收保持骨骼健康。儿科专家建议，一岁以下婴儿，建议每日补充维生素D 400IU，早产儿可能需要加倍补充，1-18岁儿童，每日维生素D建议量为600-1000IU。疫情期间，可多给孩子吃些维生素D含量丰富的食物，如三文鱼、沙丁鱼等，素食者可以选择菌菇类，如蘑菇、羊肚菌、鸡油菌等，此外草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等蔬菜水果及蛋黄、牛奶中也含有丰富的维生素D。如条件限制可选择维生素D膳食营养补充剂。想要处于快速成长期的孩子，长高高，千万不要错过黄金发育期，即使宅在家中也要行动起来!另外对于一些食欲不佳的孩子，可以搭配维生素A、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA等营养素补充剂。以确保营养充足，免疫力强大。

关爱健康强体质 挪帝克与你健康同行

作为美国畅销级鱼油品牌，挪帝克始终以改善全球omega-3缺乏现状为使命，致力于为世界提供更安全有效健康必备营养品。25年来，挪帝克不断改进omega-3工艺，重新定义鱼油品质，包括纯度、鲜度、口味和剂量，以卓越的品质赢得了80多项国际大奖。据统计，挪帝克专为成人、儿童、运动员和宠物而开发各种口味和配方，已推出总计200多种产品，用户覆盖逾35个国家和地区。

抗击新冠疫情，已进入关键期。我们每个人都是自身健康的守门人。有人问，疫情结束后，你最想做的事是什么?不少人回答说，首要就是把身体练的壮壮的，增强抵抗力!健康是1，其他都是零。那么不要再等了，就从现在开始，加强锻炼，规律生活，均衡营养，做一个健康的自己吧!