八宝粥怎么做？腊八节，奉上一份美味古法粥谱

俗话说，“过了腊八就是年”，腊八节的到来代表着农历年即将收尾，浓香的腊八粥过后，就要开始准备新一年的到来。腊八粥如其名，是一种由多样食材熬制而成的粥，在寒冷的冬天喝上一碗热热的、香甜的粥，满满的从头暖到脚。

今天就给大家奉上一份古法养生粥谱，勤快的小仙女们可以自己动手熬一锅喷香的腊八粥，甜甜美美除旧迎新。传统腊八粥的食材包括糯米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，先将所有食材提前一天用水洗净、泡软。然后粥锅内注入水，加入所有材料熬煮，煮开后转至中火再煮约三十分钟，最后根据个人口味放入白砂糖或冰糖调味即可食用。

但是传统的腊八粥做起来需要花费大量的时间和精力，在繁忙的工作之余挤出这么多时间好像也不现实，市面上便出现了轻松便捷的即食粥品。这些品牌中，尤以银鹭为佳，它传承古法，既美味又省时，是一道营养佳品。所以推荐给各位想喝腊八喝粥又不想动手的小仙女们：银鹭即食粥系列。

银鹭八宝粥

中国人的传统美食：古法腊八粥

【食材】：桂圆、莲子、糯米、燕麦、花生、红豆等;

【特点】：口味清淡，不油腻，易消化;

【适用人群】：各年龄人群

银鹭八宝粥自推出以来，延续了上述古法粥谱中传统的八宝粥材料，可以说是延续了传统腊八粥的美食风味，又利用现代工艺让享用美食变得更方便。银鹭不仅优选原材料，而且还将食材合理地搭配在了一起，营养非常丰富。同时银鹭还有一款低糖莲子八宝粥，口感软糯，易于消化，老少咸宜。

银鹭臻养粥

轻食养生，开启一段轻养时光

【食材】： 黑糖红枣枸杞粥：糯米、燕麦、红豆、黑米、板栗、黑糖、红枣等;

冰糖桂花马蹄粥：冰糖、桂花、马蹄、魔芋丁、燕麦、荞麦、银耳等;

【特点】：黑糖红枣粥清爽甜脆，冰糖桂花粥软糯香甜;

【适用人群】：各类人群，尤其适合年轻人

腊八过后，节日是一个接着一个，不论是家人还是朋友之间的聚餐都增加了很多，连续几天的大鱼大肉各种硬菜是“每逢佳节胖三斤”啊。全新推出的臻养粥，正适合当下追求健康轻食的年轻人。美味营养不贴膘，还可以给你的胃满满的治愈。

臻养粥里面富含8种以上我们所熟悉的养生类食材：肉质绵实的红枣、颗粒饱满的枸杞、又脆又甜的马蹄等等。

银鹭臻养粥主要有2个口味，可以根据自己喜好来选择：

①黑糖红枣枸杞用的是比较温和的食材，例如：黑糖、红枣、枸杞、糯米、红豆、黑米、板栗、黑芝麻、银耳等，这些食材本身就很滋补，小仙女们完全可以放心食用。

麦、荞麦、糯米、大麦仁、银耳等，上火时食用是不错的选择。

小tips:臻养粥全新升级的国风设计包装，高端大气上档次，非常适合送礼哦!

银鹭好粥道

节后早餐：五色营养，开启活力每一天

【食材】： 黑米、黑芝麻、玉米、莲子、紫薯、紫米、燕麦、红豆等等;

【特点】： 超多食材搭配，口感丰富，满足不同的营养需求;

【适用人群】：各类人群

好粥道系列有5种口味：紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥以及黑米粥。五种口味里面的食材加起来有十几种之多，每一种都是经过了精心挑选。而且不同的食材各有益处，例如：黑米滋补，紫米益气，玉米通润等，丰富的食材组合能满足不同的营养需求。5种口味还能换着吃，每天都有不一样的选择!佳节过后，是否感到四肢无力，食欲不振?正是需要好好养胃的时候，来一罐健康杂粮粥，口味随心选，治愈你的“节后综合症”，开启活力每一天!

除了丰富的食材组合，银鹭特有的“生料罐装”技术也值得一提。银鹭会将精心挑选的优质食材处理干净之后再装罐，经过长时间的小罐密封独立熬煮，高温杀菌，熬煮出来的粥清香软糯，也可以长期贮存。

银鹭系列粥品营养丰富又美味，还有多种口味可选，省时又省力，满足日常所需，无论是追求健康轻食，佳节假日想要走亲访友送礼，亦或是想要滋补养生，都可以找到适合你的那一款。