假期吃多怎么办 让雪天盐帮你调节饮食

春季期间，拜年、聚会、各种娱乐、旅途奔波，人们难免熬夜、暴饮暴食，平时的生活规律被打乱，身体不堪重负，很多人节后感觉提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等，医学上称之为节后综合征。

消化科医师表示，节日期间大油大荤，肠胃负担过重，因此节后第一件事，就是应该调整饮食，及时恢复清淡，减肉增菜，食用谷类粗粮和绿色蔬菜。在饮食烹饪的材料上，不妨可以选择含有益生元成分的食盐。湖南盐业旗下就拥有益生元盐产品，其具有重保健、富营养、好口味的特点。

众所周知，益生元是一种膳食补充剂，它可以通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性，而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。它能促进消化道、尤其是大肠内微生物菌群均衡;提高抵抗细菌病原体能力，促进对人体健康有着十分重要作用的双歧杆菌及其它益生菌的生长;抑制肠道内有害菌生长，减少肠毒素的积累;产生有机酸，降低肠道pH，抑制腐败，预防便秘;改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇促进钙、镁、锌、铁等矿物元素的吸收提高免疫力。

雪天盐作为上市国企湖南盐业股份有限公司旗下高端食盐品牌，一直致力于差异化食盐市场的开发。在食盐中添加益生元，这在食用盐添加成分中尚属首创，而湖南盐业洞悉了市场缺口，从而创新推出了雪天益生元盐。据悉，雪天益生元盐分为“加碘益生元盐”和“低钠益生元盐”两个品种。“加碘益生元盐”是在充分保证人们在食用盐作为主要调味品的基础上，以食盐为载体，定时定量补充益生元，适合普通大众食用，尤其适合春节后肠胃不适的人群;“低钠益生元盐”是在益生元食用盐的基础上，降低了食盐的钠含量，最适合广大中老年人群和高血压患者。

如今，雪天盐在差异化食盐市场上已经取得了亮眼的成绩，受到了越来越多消费者的喜欢，也得到了权威机构的肯定。“雪天”注册商标被评为了中国驰名商标。同时，作为中国烹饪协会战略合作伙伴，雪天盐还是中国烹饪协会比赛指定用盐。

春节过后要让自己的肠胃好好地休息一下，养胃清肠。但这并不代表就一定要完全吃素，“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，最重要的是调整“荤、素”的实用比例。在调理肠胃的时候，不妨在食物中加入雪天益生元盐来调味，同时改善肠道微生态。