紫葡萄的功效有哪些 葡萄的营养与功效你知道多少?

紫葡萄的功效有哪些 葡萄的营养与功效你知道多少?葡萄是我们大家常见的水果，葡萄没熟时吃起来是非常酸的，待长熟后葡萄是有甜又解渴。经常食用可以对身体起到保护肝肾的作用，还可以有效起到利尿，补气血等，女性食用紫色葡萄可以有效延缓皮肤衰老，对美容养颜非常好。紫葡萄有很高的食疗价值，紫葡萄是紫色食物之一，常吃紫葡萄可以预防心血管疾病、降低胆固醇，还可以缓解疲劳和神经衰弱

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紫葡萄其实是秋葡萄，是一种葡萄类型，颜色基本都是紫色。颜色越深的葡萄，色素类物质的含量就越高，所以营养价值也越高。

葡萄味道香甜，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、有机果酸、维生素、氨基酸，以及钙、铁、钾、碘、磷等多种矿物质。

1、紫葡萄富含大量的营养元素和多种矿物质，多吃可以阻止血栓形成、降低血小板的凝聚力、降低胆固醇、预防心脑血管疾病、保护心脏和大脑，还能缓解疲劳和神经衰弱的症状。

2、葡萄糖对于人体来说消化吸收非常容易，多吃紫葡萄能够缓解低血糖。

3、紫葡萄还是抗癌防癌的理想水果，其中的一些微量元素能够防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而葡萄汁有助于器官移植手术患者减少排异反应，有利于早日康复。

4、紫葡萄的抗氧化能力非常强，所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，能够清除体内自由基，有效的抗衰老。

紫葡萄皮的功效与作用

大多数人在吃葡萄的时候会吐掉葡萄皮，实际上葡萄皮和葡萄籽都是有营养的，葡萄皮的营养价值不比葡萄果肉低多少，所以吃葡萄皮的好处也不少，所以葡萄洗干净之后最好不要吐葡萄皮。

紫葡萄皮的功效与作用也不少。

1、葡萄皮的颜色越深，表示色素类黄酮类物质含量也越高，降血压、抗氧化、抗衰老的功效多久越好。黄酮类物质进入人体后有利于血管软化、加快血液循环，可以预防血小板凝结，可以降血压，也能预防中风和血栓等常见的心脑血管疾病发生。

2、紫葡萄皮中还含有大量的白藜芦醇，是天然的抗癌成分，能预防细胞癌变、抑制癌细胞再生，抗癌效果非常好。还能预防糖尿病和动脉硬化等。

3、它还含有花青素和酚类物质，这些也是天然的抗氧化成分，花青素以提高细胞活性，同时还能清除体内的自由基，有效延缓多种衰老症状，还能养护肌肤，从而达到美容养颜的效果。