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哪些人不能吃咸鸭蛋?小孩可以吃咸鸭蛋吗?

2019-05-05 14:52:15 来源: 飞华健康网

哪些人不能吃咸鸭蛋?小孩可以吃咸鸭蛋吗? 咸鸭蛋相信是很多人的心头爱,咸鸭蛋的含盐量非常的高,不能经常吃也不能多吃。咸鸭蛋的脂肪、胆固醇及盐含量都较高,因此,并不是所有的人都可以吃咸鸭蛋。感兴趣的小伙伴请随我一起来看看,相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。在我们的日常生活中,小编身边的好多朋友都喜欢吃咸鸭蛋。其实,最好吃的咸鸭蛋就是一打开会流油的那种,咸淡适中,味道极佳。咸鸭蛋配着下饭、喝粥都是不错的选择。很多人吃咸鸭蛋,最爱咸鸭蛋的蛋黄,特别的松软好吃。咸鸭蛋怎么吃?哪些人不能吃咸鸭蛋?下面就跟着小编一起来看看吧?

咸鸭蛋怎么吃?

咸蛋蒸豆腐

主料:咸鸭蛋120克,豆腐(北)500克。

调料:白砂糖25克,植物油35克。

1、将豆腐用清水浸泡,然后切成小方块;

2、把咸鸭蛋打碎放入碗内,蛋黄、蛋白分开;

3、蛋白用筷子搅匀,加白糖后倒入豆腐中,轻轻拌匀;

4、蛋黄入热油锅中划开成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸锅,蒸六七分钟即成。

咸蛋蒸猪肉

主料:咸鸭蛋200克,猪肉(肥瘦)300克。

调料:味精4克,盐4克,花生油30克,淀粉(豌豆)5克。

1、将猪肉剁烂,加入精盐、味粉、生粉拌匀,搅至起胶,再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。

2、将咸蛋黄用刀压扁,放在肉面上,入笼蒸熟,取出,用生抽与二汤调匀,淋上肉面上,即可食用。

咸蛋炒苦瓜

主料:咸鸭蛋130克,苦瓜250克辅料:辣椒(红,尖)20克。

调料:鸡精2克,植物油25克,盐3克,青葱10克,大蒜(白皮)5克。

哪些人不能吃咸鸭蛋?

孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用,高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用,食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量,导致孕妇高度水肿,会使体内有效血液循环量剧减,供给胎儿的血液减少,会造成胎儿在子宫内缺氧,影响生长发育;又由于胎盘缺血,也易触发妊娠高血压综合征发生;咸鸭蛋不宜多食,食用后应多喝水。

鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食。

咸鸭蛋的营养价值?

1、清肺火。经过研究发现,咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效,因此非常适合在夏季食用。除此之外,我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

2、鸭蛋含有磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质

3、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

4、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

5、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

小孩可以吃咸鸭蛋吗?

1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄(鸡、鸭、鹅),而且每天不超过1个。黄的营养全面且易于吸收,做法也很简单,是宝宝不可获缺的营养佳品。但过多的食用蛋黄,会使宝宝消化不良,产生嗜睡、烦躁、皮疹、面色苍白、肌胀力降低的反应。

咸鸭蛋的营养成分:

鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方,所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色,蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用,不适于做蛋白霜。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。鸭蛋宜用盐腌透食之,有清凉,明目,平肝的功效。

小孩吃咸鸭蛋的危害?

如果宝宝粪便中发现有蛋白质杂质,就表示宝宝的肠胃功能已大受影响,要暂停食用。如果宝宝得了湿疹,也要暂时停止吃蛋黄,以免加重过敏反应和胃肠负担。宝宝感冒发热时也不要吃蛋黄。因为生病时,宝宝的胃肠也很虚弱,食用蛋黄或其他营养品会加重负担,对病情无利。

凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

结语:

好了,以上就是今天小编和大家说到关于好吃的咸鸭蛋的相关问题了。另外,小编还想说的是,其实婴儿是可以吃鸭蛋黄的,但是最好要少吃,还有需要注意的就是,要时刻关注宝宝吃过鸭蛋黄之后的身体反应,因为有些婴儿是不可以吃鸭蛋黄的。所以当婴儿的身体有所反应的时候,一定要在第一时间去医院检查医治。

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