奥克斯破壁机教你制作多款春日养生美颜粥！

唐代名医孙思邈说“春时宜食粥”，提醒我们在春季应多喝粥。米是粥的原材料，加上水的温润，水米交融之间，香甜可口的粥能够补脾养胃。

随着科技的发展，熬粥，除了普通的电饭煲和高压锅外，使用带有蒸煮加热功能的奥克斯破壁机(HX-PB9289)同样是个不错的选择。用一碗暖暖的粥，来填补空乏的胃，满满的幸福感就此油然而生。毕竟早上时间那么金贵，吃个粥慢工细活的情况是难以接受的。今天就用奥克斯破壁机给大家介绍几款适合春日食用的养生粥品。

美龄粥

南京有一款老少皆知的粥品——美龄粥。据说，民国初期，宋美龄居住南京，有段时间她茶饭不思。于是府里的厨师用香米和豆浆为她熬了一锅粥，她喝了之后胃口大开，从此钟爱。后来流传到民间，名曰：美龄粥。这款粥虽然看上去清淡，但是口感软糯，味道香甜。宋美龄活到106岁，想必跟她喜欢的这道粥有离不开的关系。

在之前宅家的日子里，我琢磨着用现代厨房家电破壁机做出这道粥品解解馋。现在就把做法告诉大家，收好哟~

食材：

粳米、糯米、黄豆、山药、百合、冰糖

做法：

1、将粳米与糯米洗净，浸泡1小时备用;

2、将黄豆、百合洗净，连同清水放进奥克斯破壁机中，选择“豆浆”功能进行搅打;

3、山药去皮上锅蒸熟，取出压成泥;

4、将煮好的豆浆静置(或过滤)去除泡沫，再将粳米与糯米倒入豆浆中，并添加一碗热水，选择“米糊”功能键进行搅打熬制;

5、待破壁机程序完成后，将山药泥、冰糖加入，选择“DIY”功能搅打2分钟即可。

(注：如果有打算将这道粥给小孩子食用，建议减少糯米的用量哦)

粥白如雪，入口香甜，加了山药泥之后，变得格外软糯，质地粘稠，而豆浆和冰糖也增添了香甜浓郁的口感。一碗喝下去，温润细腻，很是养人。这可是一道在南京家喻户晓的粥品，不少南京饮食店都拿它作为招牌菜。

小米花生莲子粥

在春天养脾胃的时间来说，一款含有养胃功效的小米花生莲子粥非常不错。

食材：

小米、花生、百合、莲子

做法：

1、将小米、花生、百合、莲子洗净，连同清水放入破壁机中;

2、选择“绵粥”/“米糊”功能进行搅打;

3、待程序结束之后，加入冰糖，搅打1-2分钟即可。

做法简单，入口绵密，还有养生功效。如果你喜欢保持食材原状的粥品/糖水，可以选择“蒸煮”模式，将食材进行熬煮即可。

红豆血糯米粥

《红楼梦》中，贾府的最高统治者贾母，她的饮食规格最高：主食是御用胭脂米(即：黑色血糯米)烧的粥，胭脂米也就是我们的黑色血糯米，用它熬粥有养肤美颜的功效。今天配上养胃的小米，一起制作。

食材：

血糯米，红豆，薏仁，枸杞

做法：

1. 血糯米、红豆、薏仁洗干净;

2、将食材连同10倍的清水放入破壁机中，选择“绵粥”功能进行制作;

3、待程序完成后加入冰糖，选择“DIY”搅拌2分钟即可。

粥品清甜稠厚，而且适当吃些粗粮也能增强我们的体质。

紫薯银耳粥

过着疫情防控的“肥宅”生活，不少女性朋友去不成美容院，其实“食疗”是很好的养生美颜方法，这里小奥再推荐一款滋阴暖心的【紫薯银耳粥】，在家也能变美~

食材：

大米、紫薯、银耳、百合

做法：

1、百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净;

2、将大米洗净，加入银耳、百合浸泡2-6 小时;

3、紫薯去皮切成小块备用;

4、将大米、银耳、百合、紫薯放入破壁机中，加入清水，选择“蒸煮”功能进行熬制;

5. 待所有材料全部煮熟后，再加入适量冰糖调味搅拌即可。

银耳有滋润的功效，用破壁机的“蒸煮”功能，制作出来的是颗粒分明的粥品，但能够将银耳熬出胶，满满的胶原蛋白，制作出来的是颗粒分明的粥品，也可以选择“米糊”功能，将食材搅打成糊直接喝。滋润又高颜值的粥品，轻松就做出来了。

疫情面前，我们才知道健康的可贵。我们一直都在强调养生，养生是个循序渐进的工作，科学正确的养生能够让我们的免疫力、抵抗力大大提升，身体保持健康，不容易受病毒入侵。

奥克斯破壁机，一台机器，包含了绞肉机、原汁机、豆浆机、研磨机等多种小家电功能，不管是上班还是宅家时光，你都能自己轻松做出美食。入手一台奥克斯破壁机，这个春天就在家用美食养出自己的好肌肤吧~