轻益健膳食纤维固体饮料，女人饭后喝这个最刮油还能甩赘肉！

胖姑娘固然有胖姑娘的可爱，但每次出门去嗨，放眼望去满大街地大长腿和小蛮腰还是有些膈应人。跟闺蜜走在一起，肤白貌美大长腿对比自己身上快到200斤的肥肉，有没有感觉受到了一万点暴击?

尤其是临近春节，又是一个胡吃海喝的好节日。即便是想减肥，除夕夜饭桌上的各种美食，也会将你的念头扼杀在摇篮中。

不要再被各种心灵鸡汤洗脑了，看完你也瘦不下来。

想要变瘦变美，就从现在开始行动!下面要聊的膳食纤维，就能助你轻松减肥!

其实减肥就像谈恋爱，多些真诚，少些套路。身边总有一些小姐妹用些不靠谱的套路，喊着要减肥，要节食，但节食这么久，难道不应该早就瘦下来了吗?

话虽如此，真正敢节食减肥的其实没几个，要是闹饥荒的年代他们一定是活的最久的。我们大部分人还处于嘴上喊喊口号，实际上连体重秤还没有买好的阶段。不管身边的人说了多少遍：管住嘴迈开腿就能瘦下来了，但有些妹子们还是处于不听不听王八念经的状态。

既然踏出运动节食这一步如此困难，那么我们就要在我们吃货的优势上下功夫。会“吃”才能躺着瘦。高招就是多为身体补充膳食纤维!

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水，这些是我们熟知的六大营养素。而近年来，一种名为“膳食纤维”的物质正进入科学家们的视线，被称为人类的“第七大营养素”。

这是一类特殊的碳水化合物，它既不能被人体消化吸收，也不能给人体提供能量。但是如此说来，除了不提供热量膳食纤维好像没啥用了!

说清楚这个问题之前，我们先来了解下膳食纤维的分类。

水溶性纤维顾名思义就是这类纤维能够溶于水，就像在吸水后会膨胀起来，让食团变得粘稠。

非水溶性纤维虽然不溶于水，但它们混杂在食团中，就像钢筋一样，撑起这个食团，使体积变大，从而增加饱腹感、刺激肠道蠕动。

它俩是形影不离的好基友，一个在我们的胃肠道里把，粪便和多余的脂肪、糖类包裹起来，另一个撑起这个凝胶团，使粪便的体积增大，有助于我们排出粪便和杂质的混合物。

通过“吃”也能减肥，膳食纤维的特点就在于自我膨胀!

膳食纤维遇水膨胀，增加在胃里的体积和粘稠度，我们就不会那么容易饿了，再加上它不能提供能量，意义一定程度上帮你减少能量的摄入。

而在肠道里，膨胀的膳食纤维会和粪便结合，使它变大变软，同时纤维素还能促进肠道蠕动，可以说为粪便准备了一个速滑赛道。

除此之外，膳食纤维会带着多余的胆固醇、脂肪和食物中的重金属与便便一起排出，简直是一身轻松。

现在市面上有很多抓住水溶性膳食纤维来做文章的品牌。虽然效果也不错，但总没有水溶性，非水溶性两者兼备效果更好。毕竟花一样的，钱谁不想自己买的产品功能更全，质量更好那。

圆苞车前子壳作为轻益健膳食纤维固体饮料的主原料，不仅有“陆上胶王之称”还是个双面纤维。它所含的纤维是由7：3的水溶性纤维和非水溶性纤维组成的。如果说只有水溶性纤维的产品适合减肥人群只能增加饱腹感。

那么轻益健就是个十足的“大众情人”它的两种纤维含量让它既可以增加饱腹感，减少糖分的吸收。又可以解决一些女生的难便之隐，将粪便和肠道内的垃圾杂质带出来。并且除了肥胖减肥的群体、营养过剩、吃货、工作繁重经常外食群体也是可以使用的哦~

在吃大餐或者准备运动减肥前，来一包轻益健，油腻妥妥的排出来，身体轻盈运动更畅快!