19年10款健康不长胖办公室零食推荐 第三个最好吃

爱吃零食却不会长胖的小莫莫路过此处,觉得有必要分享下我私藏办公室零食清单。各位注意啦,一波好吃而且吃完不会有负罪感的办公室零食正大步向你走来:

01清谷田园水果胡萝卜

水果胡萝卜一听这名字就觉得健康又好吃,除了富含维生素,胡萝卜还能提供丰富的膳食纤维,多吃对身体不但没有负担还能促进消化。

经常对着电脑或有干眼症的宝宝日常可多啃一啃,味道和我们平时吃的大胡萝卜差不多,但会稍微甜一点。关键它还是0脂肪食物,好吃、营养不怕胖。

02 HONLife台湾红藜麦谷物棒

之所以偏爱台湾进口零食轰来福能量棒,主要是看中它们家的健康低脂。像我这种懒人,早起是不可能的事,日常早餐也就随便糊弄了下,直到我发现它,每早来一棒,顶饿还好吃。

03 John烤海苔

我们都知道海苔中含“铁”,可以预防缺铁性贫血,日常2片海苔=3瓶牛奶+1个鸡蛋。对于我这种偏廋的人(日常会有一些贫血)简直就是一款好宝贝。

之所以会钟爱这款“John烤海苔”,一是台湾进口零食,海苔原材料得到很好保证;二是采用非油炸的烘烤工艺,香脆健康又好吃;三是它们家的海苔口味我很喜欢,甜中带点微辣,咔嚓一口,甜辣过瘾更带劲,绝对是办公室零食基本款。

04卫龙魔芋爽

卫龙,相信各位大伙们都熟悉,辣条界的一哥,日常犯困或没思路的时候,都喜欢来一包。其实很多人不知道,魔芋本身就是一种【低脂】食物,0脂肪的魅力使它成为各位廋身美眉们的最爱,至于味道,自然是QQ弹弹的,非常入味,特别适合当做办公室零食。

05三只松鼠冻干草莓

喜欢吃草莓的人都知道,草莓一买回来就会很快烂掉,有了冻干草莓,以后想吃草莓时都能随时吃上了,办公室零食怎么能少了它。

06 Orihiro蒟蒻(jǔ ruò)果汁果冻

日本进口零食,传说中的减肥神器魔芋,它遇水膨胀让人产生饱腹感,有降脂降糖、排毒通便的功效。另外果汁含量很高,口感Q弹,每次吃到嘴里都是浓郁的果香味;0 Kcal和0脂简直就是专门为减肥人士准备的。

07食物的初相秋葵干

秋葵的热量虽然比较高,但是脂肪含量比较少,并且含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,防止体内脂肪堆积。秋葵在冻干处理之后,变得超级好吃。低热量、嚼起来清脆可口,入口即化,满嘴秋葵的清香,女性办公室零食必备。

08东北农嫂即食甜玉米粒

玉米和胡萝卜一样也有很丰富的膳食纤维,而且热量不高,是很适合减肥期间吃。另外即食玉米粒的设计真的太适合懒人了,不用自己剥皮和煮熟,开袋就能吃不要太爽。

09王饱饱酸奶麦片

不管是泡牛奶、泡酸奶还是干吃,都特别合适,我一个月都要买一次它们家的麦片,最喜欢的吃法就是干吃,简直好吃的不得了。麦片中富含维生素和膳食纤维,饱腹感很强,吃完之后可以不用吃其它东西了。

10 Asahi薯片

一说到薯片,很多人就将它和高热量联系到一起,日本进口零食Asahi薯片,主打无糖低脂低卡膨化食品,同时含有膳食纤维和胶原蛋白,日常追剧吃喜欢拿上一袋,脆脆的口感,一吃就停不下来。