你的健康价值几何？

一件衣服500元，吊牌知道;一辆汽车50万，销售人员知道;一套房子500万，市场知道……但是，很多人却不知道自己的健康价值几何。

健康无价，它是人生一切成就的基础。有了健康，才能专注于事业;有了健康，才能支撑起家庭;有了健康，才能尽情去创造财富和享受生活。可以这样比喻：健康是1，金钱、地位、爱情等都是0，有了1，所有的0才有价值;没有1，也就一无所有。

健康也有价，并且价值不菲。在合法人体器官市场，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元，肾价值262900美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是千万富翁了，更别说因生病而额外付出的时间、金钱、精力，拥有健康就拥有了无形资产。

如果有人想要花钱买你的健康，你肯定不愿意。但是，在日常生活中，很多人却忘了自己的健康有多值钱，肆意挥霍着这项“财富”。为了完成工作加班熬夜，饿了就随手点份外卖，难得的假期却一瘫一整天……起居无序、饮食无节、运动无时已成为大多数人的生活现状。我们一边说着“健康无价”，一边却透支着自己的身体，怎能不陷入“健康负债”中?

上个月，公司给员工送福利，让大家使用康加智能筛查机器人进行健康筛查，检测之后，大部分员工均处于亚健康状态。大家纷纷反思自己的日常生活，确实存在一些不良生活习惯，这才对身体造成了不同程度的负面影响。

健康犹如财富，需要管理和经营

一、饮食规律，均衡营养

一日三餐，规律性饮食。选择新鲜、有机的食物，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物等，维持高纤维素摄入，保证食物多样化，补充身体所需能量。

二、生命在与运动，运动在于坚持

生命在于运动，每天合理的安排运动时间，有决心有毅力的坚持下去，养成良好的运动习惯。如果“三天打鱼，两天晒网”，运动的成果也会得而复失。所以要做到持之以恒，用运动为我们的健康加分。

三、定期检查，防患未然

随着年龄的增长，我们一定要合理的制定健康检查时间表。正常人只需要一年体检一次。如果年龄超过了60岁，那么就应该每半年进行一次。当然也可以使用康加智能筛查机器人等便捷健康设备进行检查，及时了解身体状态，预防疾病风险。

四、制定健康计划，并持之以恒

好的身体是自己点滴保养和长期爱护的结果。注意自我饮食，控制血脂，加强锻炼，减少电脑使用的时间，少熬夜……你所坚持的每一个好习惯，都在为健康账户存款。

健康与疾病面前，人人平等。趁还来得及，请做好健康管理，好好养护身体。这不仅能让你继续掌握着千万资产，还能减少不必要的花销，创造更多财富，这不仅是个人收益，更是全家的收益。